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车库健身力量定格
Garage Gym Strength Moment
生成一段 20 秒、16:9 的 UGC 风格健身动作视频。一位成年女性身穿运动服，在阳光照亮的车库健身房中进行锻炼。使用提供的身份参考图确定她的外貌，同时保留描述中的运动服装。她走上健身垫，双脚与肩同宽站稳，下蹲至深蹲姿势并保持一秒，随后有力地站起、跳跃一次、落地，最后双手叉腰定格在有力的姿势中。以一个连续镜头清晰呈现完整动作，采用自然的手持 iPhone 拍摄感与富有动感的构图。柔和日光从敞开的车库门照入。不要音乐、标志或屏幕文字。
提示词 / Prompt
中文提示词
生成一段 20 秒、16:9 的 UGC 风格健身动作视频。一位成年女性身穿运动服，在阳光照亮的车库健身房中进行锻炼。使用提供的身份参考图确定她的外貌，同时保留描述中的运动服装。她走上健身垫，双脚与肩同宽站稳，下蹲至深蹲姿势并保持一秒，随后有力地站起、跳跃一次、落地，最后双手叉腰定格在有力的姿势中。以一个连续镜头清晰呈现完整动作，采用自然的手持 iPhone 拍摄感与富有动感的构图。柔和日光从敞开的车库门照入。不要音乐、标志或屏幕文字。
English prompt
Create a 20-second, 16:9 UGC-style workout action video. An adult woman wears workout gear and performs in a sunlit garage gym. Use the supplied identity reference image for her appearance, while keeping her workout clothing as described. She steps onto an exercise mat, plants her feet shoulder-width apart, lowers into a deep squat and holds for one second, then drives powerfully back to standing, jumps once, lands, and freezes in a strong pose with her hands on her hips. Show the full movement clearly in one continuous shot with natural handheld iPhone-style camera motion and energetic framing. Soft daylight streams through the open garage door. No music, logos, or on-screen text.
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