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深夜健身房随拍
Late-Night Gym Snapshots
生成一段 20 秒、16:9、写实风格的深夜健身房 vlog。使用提供的身份参考图确定成年女性的外观，并在全片保持她的脸、发型和身材比例一致。她是一位二十多岁的韩国女性，留着有松散发丝的深棕色亮泽高马尾，暖棕色杏眼，略带小麦色的真实肤色，柔和精致妆容，身材纤细而健美。服装全程不变：炭黑色修身长袖短款外套、深橄榄色高腰紧身裤、白色运动鞋、搭在一侧肩上的米色毛巾、黑色智能手表和小银圈耳环。 场景是午夜前后几乎空无一人的现代都市健身房，设有镜子、绳索训练器、哑铃、长凳、储物柜，并有温暖的顶灯。一位朋友用老款消费级 DV 摄像机随手拍摄 vlog。采用手持拍摄，轻微晃动、构图随意自然、自动对焦偶尔游
提示词 / Prompt
中文提示词
生成一段 20 秒、16:9、写实风格的深夜健身房 vlog。使用提供的身份参考图确定成年女性的外观，并在全片保持她的脸、发型和身材比例一致。她是一位二十多岁的韩国女性，留着有松散发丝的深棕色亮泽高马尾，暖棕色杏眼，略带小麦色的真实肤色，柔和精致妆容，身材纤细而健美。服装全程不变：炭黑色修身长袖短款外套、深橄榄色高腰紧身裤、白色运动鞋、搭在一侧肩上的米色毛巾、黑色智能手表和小银圈耳环。 场景是午夜前后几乎空无一人的现代都市健身房，设有镜子、绳索训练器、哑铃、长凳、储物柜，并有温暖的顶灯。一位朋友用老款消费级 DV 摄像机随手拍摄 vlog。采用手持拍摄，轻微晃动、构图随意自然、自动对焦偶尔游移、轻微动态模糊、数字噪点、细节柔和，并保留自然的低光瑕疵。整体朴实、不商业化；不要云台、无人机、慢动作、美颜滤镜或电影化效果。 动作：她拎包进入，朝镜头微笑，放下包、查看手表并简单拉伸。她做一小组动作受控的绳索划船，随后停下来喝水并用毛巾擦脸。接着做一小组动作受控的哑铃推举，喘口气，拿起包，朝镜头微笑挥手并走向出口。动作放松、符合物理规律，转场简单，不要匆忙拼接镜头。 使用自然的健身房环境声、脚步声、器械声和呼吸声；不要音乐。她用自然的英语只说两句简短台词：开头附近说“Okay, this place is basically mine tonight.”，离开时说“Not bad. Now I’m actually going home.” 不要字幕、说明文字、标志、水印或可见文字。保持人体、手部、手指、头发、衣物、毛巾、哑铃及器械的物理表现真实；不要肢体重复、多余手指、形变、瞬移或物品消失。
English prompt
Generate a 20-second, 16:9 photorealistic late-night gym vlog. Use the supplied identity reference image for the adult woman’s appearance; keep her face, hairstyle, and proportions consistent throughout. She is a Korean woman in her mid-20s with long glossy dark-brown hair in a high ponytail with loose strands, warm brown almond-shaped eyes, lightly tanned realistic skin, soft-glam makeup, and a slim athletic build. Keep her outfit unchanged: charcoal-black fitted long-sleeve crop jacket, deep-olive high-waisted leggings, white sneakers, beige towel over one shoulder, black smartwatch, and small silver hoop earrings. In a nearly empty modern urban gym near midnight, with mirrors, cable machines, dumbbells, benches, lockers, and warm overhead lights, capture an informal vlog filmed by a friend on an older consumer DV camcorder. Handheld, slightly shaky, spontaneous framing, autofocus hunting, mild motion blur, digital noise, soft detail, and natural low-light imperfections. Keep it unpolished and noncommercial, with no gimbal, drone, slow motion, beauty filter, or cinematic effects. Action: She enters with her bag, smiles toward the camera, sets the bag down, checks her watch, and briefly stretches. She performs a short controlled cable-row set, then pauses to drink water and wipe her face with the towel. She finishes with a brief controlled dumbbell press, catches her breath, picks up her bag, and gives the camera a small smile and wave as she heads for the exit. Keep movements relaxed and physically plausible, with simple transitions and no rushed montage. Use natural gym ambience, footsteps, equipment sounds, and breathing; no music. She speaks naturally in English, with only two short lines: “Okay, this place is basically mine tonight.” near the beginning, and “Not bad. Now I’m actually going home.” as she leaves. No subtitles, captions, logos, watermarks, or visible text. Maintain realistic anatomy, hands, fingers, hair, clothing, towel, weights, and equipment physics; no duplicated limbs, extra fingers, deformation, teleportation, or disappearing objects.
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