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晨光瑜伽流
Morning Light Yoga Flow
制作一段15秒、竖屏9:16的超写实电影感健康瑜伽视频。使用所提供的身份参考图，仅用于成年女性角色的面部外观与身份；全程保持她的运动瑜伽服装完整且一致。场景是宁静极简的瑜伽工作室，暖中性色调，大窗洒入柔和晨光，室内植物随自然空气轻轻摆动，光束中有细微尘埃，营造平和而高级的健康美学。成年女性身材健美、动作优雅，穿米色与白色等大地色运动瑜伽服，淡妆，神情平静。0–4秒：闭眼坐姿冥想，缓慢呼吸，姿态放松。4–8秒：平滑转换为下犬式，镜头随动作轻柔滑动。8–12秒：起身进入双臂伸展的优雅战士式，站姿稳定，布料在阳光中轻轻移动。12–15秒：转换为树式并稳定保持，镜头缓慢推进，她睁开眼睛并露出平和微笑。
提示词 / Prompt
中文提示词
制作一段15秒、竖屏9:16的超写实电影感健康瑜伽视频。使用所提供的身份参考图，仅用于成年女性角色的面部外观与身份；全程保持她的运动瑜伽服装完整且一致。场景是宁静极简的瑜伽工作室，暖中性色调，大窗洒入柔和晨光，室内植物随自然空气轻轻摆动，光束中有细微尘埃，营造平和而高级的健康美学。成年女性身材健美、动作优雅，穿米色与白色等大地色运动瑜伽服，淡妆，神情平静。0–4秒：闭眼坐姿冥想，缓慢呼吸，姿态放松。4–8秒：平滑转换为下犬式，镜头随动作轻柔滑动。8–12秒：起身进入双臂伸展的优雅战士式，站姿稳定，布料在阳光中轻轻移动。12–15秒：转换为树式并稳定保持，镜头缓慢推进，她睁开眼睛并露出平和微笑。采用柔和手持电影感运动、浅景深、金色自然光，以及连贯可控的瑜伽动作衔接。
English prompt
Create a 15-second vertical 9:16 ultra-realistic cinematic wellness video. Use the supplied identity reference image for the adult woman’s facial appearance and identity only; keep her athletic yoga outfit intact and consistent throughout. In a serene minimalist studio, warm neutral tones, large windows with soft morning sunlight, indoor plants moving gently in natural air, and subtle dust motes in the light beams create a peaceful premium wellness mood. The fit, graceful adult woman wears beige and white earth-toned athletic yoga clothing, natural makeup, and a calm expression. 0–4s: seated meditation with eyes closed, slow breathing and relaxed posture. 4–8s: smoothly transition into downward dog as the camera glides gently with her movement. 8–12s: rise into an elegant warrior pose with extended arms, balanced stance, and fabric moving subtly in the sunlight. 12–15s: transition into tree pose and hold steadily; the camera makes a gentle push-in as she opens her eyes and gives a peaceful smile. Use soft handheld cinematic motion, shallow depth of field, golden natural lighting, and seamless, controlled yoga transitions.
主题与风格
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