OpenZhenZhen AI 提示词画廊 · MiniMax H3 · video
健身垫上的核心训练日记
Core Training Diary on a Fitness Mat
制作一段15秒、16:9的真人健身房日志视频，主角为成年女性MILA。使用提供的身份参考图来匹配MILA的脸部、发型和整体外貌；保持她穿钴蓝色支撑型运动内衣、配套贴身运动短裤，穿白色短袜，脱下运动鞋。她扎高马尾，皮肤带有轻微汗光，眼神富有表现力，佩戴小巧闪亮的耳钉。采用DV 16毫米磁带摄像机质感：像MILA手持相机的主观视角，也会把相机放在垫子上；画面略柔和模糊，带轻微磁带噪点、健身房灯光高光泛白、自动曝光闪烁、低饱和对比度、真实肤色、不完美构图、延迟对焦、笨拙变焦和快速俏皮剪辑。场景是傍晚健身房的瑜伽垫区域，有镜墙、器械、顶灯和地上的水瓶。整体保持轻松、自嘲地抱怨核心训练困难的语气。时间线
提示词 / Prompt
中文提示词
制作一段15秒、16:9的真人健身房日志视频，主角为成年女性MILA。使用提供的身份参考图来匹配MILA的脸部、发型和整体外貌；保持她穿钴蓝色支撑型运动内衣、配套贴身运动短裤，穿白色短袜，脱下运动鞋。她扎高马尾，皮肤带有轻微汗光，眼神富有表现力，佩戴小巧闪亮的耳钉。采用DV 16毫米磁带摄像机质感：像MILA手持相机的主观视角，也会把相机放在垫子上；画面略柔和模糊，带轻微磁带噪点、健身房灯光高光泛白、自动曝光闪烁、低饱和对比度、真实肤色、不完美构图、延迟对焦、笨拙变焦和快速俏皮剪辑。场景是傍晚健身房的瑜伽垫区域，有镜墙、器械、顶灯和地上的水瓶。整体保持轻松、自嘲地抱怨核心训练困难的语气。时间线：0.0-2.5秒，固定在垫子上的中景：她用肘部支撑躺在垫子上，夸张叹气并说：“核心训练日。替我祈祷吧。”2.5-5.0秒，固定机位平板支撑镜头：她保持平板，手臂微微发抖，咬牙说：“我怎么已经开始发抖了？”5.0-7.5秒，中景：她做卷腹，喘着气说：“网上看起来容易多了。”7.5-9.5秒，浅景深微距插入：她做抬腿时双手抓紧垫子边缘；无对白，只有健身房环境声。9.5-12.0秒，手持抬腿镜头：她慢慢完成一组动作，立刻倒回垫子上笑着说：“好吧——我的腹肌罢工了。”12.0-15.0秒，手臂长度的自拍视角位于她脸部上方，相机不可见：她仍躺在垫子上，疲惫地笑着说：“明天同一时间？不保证。”全程保持服装、人物身份、健身房环境和视觉连续性一致。
English prompt
Create a 15-second 16:9 live-action gym vlog featuring one adult woman, MILA. Use the supplied identity reference image for MILA’s face, hair, and overall appearance; keep her cobalt-blue supportive sports bra, matching fitted athletic shorts, white ankle socks, and sneakers off. She has a high ponytail, light sweat sheen, expressive eyes, and small sparkly stud earrings. DV 16mm tape-camcorder look: handheld POV as if MILA holds the camera, sometimes propped on the mat; soft slightly blurry tape quality, faint tape noise, bloomed gym highlights, flickering auto-exposure, muted contrast, realistic skin tones, imperfect framing, delayed focus, clumsy zooms, and quick playful cuts. Set in an evening gym mat area with mirrors, equipment, overhead lighting, and a water bottle on the floor. Maintain a light, self-deprecating tone about difficult core exercises. Timeline: 0.0-2.5s, propped medium shot: she lies on the mat on her elbows, sighs dramatically and says, “Core day. Pray for me.” 2.5-5.0s, propped plank shot: she holds a plank with slight arm shaking and says through gritted teeth, “Why am I shaking already?” 5.0-7.5s, medium shot: she performs crunches, breathing hard and says, “This looked way easier online.” 7.5-9.5s, shallow-depth macro insert of her hands gripping the mat edge during a leg raise; no dialogue, only gym ambience. 9.5-12.0s, handheld leg-raise shot: she finishes slowly, flops onto the mat laughing, and says breathlessly, “Yep—my abs just quit.” 12.0-15.0s, arm’s-length selfie angle above her face, camera never visible: still lying on the mat, she grins tiredly and says, “Same time tomorrow? No promises.” Keep wardrobe, identity, gym setting, and visual continuity consistent throughout.
主题与风格
探索更多图片和视频提示词 · 生成图片 · 生成视频 · 在 AI 画布中创作
相关作品
- 冰峡谷烈焰斩击
20秒、16:9的电影感奇幻动作视频。使用所提供的身份参考图来确定成年女性战士的外貌。她穿着实用的战甲和被风吹起的披风，留着长辫，双手挥舞一把巨型剑。从高处、位于她身后的俯视越肩视角拍摄：她从积雪覆盖的高山悬崖跃下，冲向峡谷底部一只未察觉她到来的冰霜魔像。冰霜魔像散发出清晰可见的寒雾。她下坠飞行时披风向上鼓起，巨剑燃起鲜明火焰；她将剑举过头顶，向冰霜魔像发动一次强力的垂直斩击。展现雪景、崎岖群山、深邃峡谷的尺度感，史诗般的电影构图，超写实细节，动态光照，以及火焰与冰霜的强烈对比，确保人体结构和动作连贯。无对白、无字幕、无标志，不需要源视频或音频。
- 女孩与橡皮鸭
创作一段20秒、16:9的电影感视频。一名成年女性和她的狗在浅河中前行，轻轻踩水溅起水花。她们望向并轻碰一只漂浮在水面的橡皮鸭。使用提供的身份参考图匹配女性的外貌；为她穿着适合涉水的朴素实用服装。整体氛围俏皮而温柔，采用自然日光、真实流动的河水和清晰生动的动作。画面中同时呈现女性、狗和河中的橡皮鸭；动作轻柔且安全。
- 烈焰环绕的透明瓶
制作一段20秒、16:9的电影感产品艺术视频。画面中央是在偏远森林空地、焦黑地面上的半透明玻璃伏特加瓶，瓶身呈丙烷气瓶形状。受控的森林大火在与瓶子保持安全距离的位置环绕燃烧，呈现橙色火焰、发光余烬、飘散烟雾和热浪；瓶子保持完整清晰，真实捕捉火光与反射。开场从烟雾中以低机位缓慢推进，随后进行轻柔的180度环绕，展示独特的气瓶轮廓，最后定格在余烬掠过的稳定特写。采用深炭色阴影衬托高对比金橙色光线，表现逼真的玻璃折射、无标签表面、自然火焰运动、电影级景深、细微变形宽银幕高光和稳定流畅的镜头移动。不要人物、文字、标志或多余物体，不要爆炸，不提供不安全的操作性内容。时长必须正好20秒；画幅比例必须正好1
- 玻璃穹顶下的维多利亚哥特小屋
MiniMax H3 视频生成规格：生成一段20秒、16:9的电影感镜头：一座微型桌面哥特式房屋被安置在华丽的玻璃穹顶下，置于昏暗维多利亚风格房间中的厚重天鹅绒桌布上。苍白的光线从唯一的窗户照入，呈现褪色的色彩、尘埃、精细的陈旧纹理和戏剧性阴影。采用超写实、极度细致的微缩工艺，营造古董般的氛围、克制的低饱和色调与优雅的维多利亚风格。开场展示铺着天鹅绒桌布的桌面较宽视角，随后镜头缓慢稳定地向穹顶推进并轻微环绕，最后停在微型房屋及玻璃反光的三分之四近景。全程保持真实的玻璃折射、柔和的悬浮尘埃、浅景深和稳定的几何结构。不要文字、标志、人物、源视频或音频输入。
- 玻璃穹顶下的微型森林
生成一段20秒、16:9画幅的电影感视频。画面展示一座微型桌面森林，在华丽的玻璃穹顶下发光，穹顶置于铺着奢华天鹅绒桌布的昏暗、积满尘埃的维多利亚式客厅中。开场以缓慢而富有氛围感的推进镜头掠过桌面，逐渐展现穹顶内的微型树木、苔藓、蕨类植物和温暖的生物荧光。随后镜头轻柔地环绕穹顶，玻璃反光与尘埃微粒在戏剧性的光束中漂浮，最后以弧形玻璃后方发光的微型生态系统特写收尾。采用超写实、极致细节的纹理，褪色古董照片般的色彩分级，华丽材质，深邃阴影，体积光，浅景深，细腻玻璃反射和高端精致的3D渲染。全程保持场景连贯、优雅且氛围浓郁；不要文字、标志、人物或依赖音频的动作。
- 玻璃穹顶下的微型森林
生成一段20秒、16:9的电影感视频：一座微型桌面森林被安置在华丽的玻璃穹顶下。展现层次丰富的林地微缩景观，包括细小树木、苔藓、蕨类、微型石块和自然细节，置于奢华的天鹅绒桌布上。采用超写实材质、极其精细的细节、维多利亚式装饰设计和戏剧性棚拍灯光，让玻璃高光与微型植被呈现幽光。镜头先缓慢靠近穹顶，再环绕移动以展示森林的纵深，最后轻柔停在透过玻璃观察的主体画面。保持奢华优雅的氛围、符合物理规律的反射与折射、浅景深、稳定流畅的摄影机运动，以及高端Octane渲染般的真实感。不要出现文字、标志、人物、艺术家姓名，也不要使用外部源视频或音频。