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健身房里的活力日常
Vibrant Daily Life in the Gym
制作一段20秒、16:9的写实手持手机健身房日常视频，主角为一位成年韩国女性。使用提供的身份参考图确定她的外貌；全程保持服装完整且一致。采用自然色彩与健身房照明，带有轻微手持晃动、偶尔重新取景和真实的运动模糊。不加音乐，也不生成可听见的对白；如需音频，只保留自然的健身房环境声。 0:00–0:03：从后方跟拍她沿户外小路走向健身房。她穿青绿色短袖短款上衣和白色紧身裤，肩上背着黑色运动包。 0:03–0:06：在健身房里，她面对镜子做几次平稳的哑铃弯举。画面中呈现镜中倒影、成排的哑铃和健身器材。 0:06–0:12：切换到近距离手持自拍视角，拍她以适中速度在跑步机上慢跑，背景中的健身区域和相邻
提示词 / Prompt
中文提示词
制作一段20秒、16:9的写实手持手机健身房日常视频，主角为一位成年韩国女性。使用提供的身份参考图确定她的外貌；全程保持服装完整且一致。采用自然色彩与健身房照明，带有轻微手持晃动、偶尔重新取景和真实的运动模糊。不加音乐，也不生成可听见的对白；如需音频，只保留自然的健身房环境声。 0:00–0:03：从后方跟拍她沿户外小路走向健身房。她穿青绿色短袖短款上衣和白色紧身裤，肩上背着黑色运动包。 0:03–0:06：在健身房里，她面对镜子做几次平稳的哑铃弯举。画面中呈现镜中倒影、成排的哑铃和健身器材。 0:06–0:12：切换到近距离手持自拍视角，拍她以适中速度在跑步机上慢跑，背景中的健身区域和相邻跑步机随镜头移动。 0:12–0:14：她放慢速度，用白毛巾擦汗，神情略显疲惫但很开心。 0:14–0:18：她坐下休息片刻，打开水瓶并喝水。 0:18–0:20：她把黑色运动包背到肩上，对着镜头微笑挥手告别。以自然切镜结束。
English prompt
Create a 20-second, 16:9 realistic handheld smartphone gym vlog featuring one adult Korean woman. Use the supplied identity reference image for her appearance; keep her clothing intact and consistent throughout. Natural colors and gym lighting, subtle handheld movement, occasional reframing, and realistic motion blur. No music and no audible dialogue; use only natural gym ambience if audio is generated. 0:00–0:03: Follow behind as she walks along an outdoor path toward the gym, wearing a teal short-sleeve crop top and white leggings, with a black gym bag over her shoulder. 0:03–0:06: In the gym, she faces a mirror and performs a few controlled dumbbell curls. Show her reflection, rows of weights, and gym equipment. 0:06–0:12: Cut to a close handheld selfie view as she jogs at a moderate pace on a treadmill. The gym floor and neighboring treadmills move through the background. 0:12–0:14: She slows and wipes sweat from her face with a white towel, looking tired but cheerful. 0:14–0:18: She sits for a moment, opens a water bottle, and takes a drink. 0:18–0:20: She puts her black gym bag over her shoulder, smiles at the camera, and waves goodbye. End on a natural cut.
主题与风格
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